Affengeschnatter
Der Mensch spricht ständig mit sich selbst. Man nennt das den „inneren Dialog". Wird der Dialog zum Nörgler, zum kritischen Zensor, sagen die Inder hierzu „Affengeschnatter". Das Hadern mit sich selbst, das kritische Hinterfragen und abwerten der eigenen Person zieht uns auf Dauer herunter, wird zum Stressfaktor. Wie Sie Ihren Affen bändigen können, lernen Sie in Seminaren und Coachings .
Stressbewältigung
Stress und Überforderung sind leider weit verbreitete Phänomene im heutigen Arbeitsleben. Viele Beschäftigte fühlen sich zunehmend unter Druck gesetzt und haben Schwierigkeiten, die vielfältigen Anforderungen im Berufsalltag zu bewältigen. Das kann langfristig zu gesundheitlichen Problemen und Burnout führen.
In meinen Seminaren und Workshops gebe ich Ihnen und Ihren Mitarbeitern wirksame Strategien an die Hand, um besser mit Stress umzugehen und die eigene Resilienz zu stärken. Gemeinsam erarbeiten wir Methoden, die Ihnen helfen, Belastungen frühzeitig zu erkennen, Ihre Energie- und Zeitressourcen gezielt einzuteilen und Ihre psychische Widerstands-fähigkeit auszubauen.
Meine Veranstaltungen sind praxisorientiert aufgebaut und bieten viel Raum für den Austausch und die individuelle Erprobung der vorgestellten Techniken. Sie erhalten wertvolle Impulse, um Ihren Arbeitsalltag stressresistenter zu gestalten und Ihre Work-Life-Balance zu verbessern.
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